★日時： 2009 年 5 月 30 日（土） 14:00~19:30 （開場 13:30 ）
★会場：石神井公園区民交流センター　２階　　和室１・２　（定員２０名） 西武池袋線　石神井公園駅　北口駅前
★主催：アーナンダヨガ哲学（部屋の案内もこの名称です）
★講師：アチャーリャ・アマン　 www.yogajyoti.com
★参加費： 10,000 円（参加費は、当日払いになります）
★お申込み：ヨガジョーティ
ＴＥＬ／ＦＡＸ　０３－６７６３－８５１５
メール　 enquiry@yogajyoti.com

件名「５月３０日ワークショップ」として、下記の事項を添えてお申し込みくだ さい。
* 氏名
* 連絡先（メールでお申し込みの方は不要です
消防法の関係で、定員になり次第しめきりになりますので、事前に御予約くださ い。


14:00 ～ 16:30 YOGA 基礎哲学　講議（途中休憩 10 分）
休憩（楽な服装に着替えて下さい。）
16:45 ～ 19:30 　アーサナ、呼吸法、瞑想などの説明と実践
（終了時間は延長されることもあります）

様々な種類のヨガの名前を目にしますが、どのような違いがあり、何を取り入れ るべ
きなのか、自分が選びべきヨガとはどのようなものかなど、古代インド聖典に示 され
ている YOGA 哲学の基礎を学ぶワークショップです。
初心者の方から、すでにヨガのレッスンを始めている方も再確認できる講議内容 です。
畳の部屋なのでヨガマットは不要ですが、あった方が良い方はお持ちください。 講議では、インド古代文献によって伝えられている YOGA 哲学の基本的な事柄を学
びま
す。

魂の浄化と意識の向上につながるべき YOGA とは何かを確認していきます。
ヨガは自分のペースで毎日続けていくべきものです。

アーサナなどの実践では、年齢やヨガ修行のキャリアに関係なく、誰でも行える もの
で、誰もが行うべきポーズを学んでいきます。
ヨガの修行に本当に必要なポイントを知ることで、簡単なものでも毎日続けるこ とが
できれば、十分に身体のバランスを整えることができます。

５月もディクシャ授与を予定していましたが、別の機会を設けることになりまし たの
で、希望される方はご連絡ください。